10 Tipps für jeden, um ein gesundes Gewicht zu erreichen

2. Obst und Gemüse nur in der Saison

Ideal ist es, immer saisonale Lebensmittel zu essen. Es ist günstig und gesund. Das bedeutet, dass die Lebensmittel frisch sind, nicht in Gewächshäusern angebaut werden und wenn wir neben der Saisonalität auch versuchen, auf die Herkunft zu achten, werden wir sicher sein, Lebensmittel auszuwählen, die nicht Tausende von Kilometern zurückgelegt haben, bevor sie auf unseren Tisch kommen. Und unser Körper kann es uns nur danken.