10 Tipps für jeden, um ein gesundes Gewicht zu erreichen

4. Wiegen Sie sich nicht ständig

Die andere Grundregel besteht darin, sich nicht ständig zu wiegen. Wir alle machen es: Wir wiegen uns am zweiten Tag der Diät und hoffen, sofort Ergebnisse zu sehen. In diesem Fall würde es mehr um Magie als um Ernährung gehen.Wenn wir nicht sofort Ergebnisse sehen, geraten wir leicht in Verzweiflung und laufen Gefahr, die Diät, die wir befolgen, zu schnell abzubrechen.