10 Tipps für jeden, um ein gesundes Gewicht zu erreichen

6. Nein zu hochverarbeiteten Lebensmitteln

Hochverarbeitete Lebensmittel sind gesundheitsgefährdend. Das ist eine Tatsache und es gibt auch wissenschaftliche Studien, die dies belegen. Der Rat in diesem Fall ist einfach: Wir müssen es vermeiden, sie zu essen, und uns so wenig wie möglich dem Charme des Bliss Points hingeben: dieser perfekten (chemischen) Mischung von Zutaten, die uns süchtig nach Chips und Snacks macht.